Bella Spiaggia
Book your stay
Schmaler Kiesstrand zwischen Pinienwald und türkisblauem Meer, von oben fotografiert

Boutique Yoga Retreat · Hvar, Kroatien Retreat & Rethink

5 Tage zum Auftanken in der Natur

Rebalance. Refocus. Recharge.In Nature. In Silence. In Peace.

9.–13. August 2027ab € 840

Book your stay Alle Angebote
Scrollen

Was ist Bella Spiaggia?

Mehr als ein Yoga Retreat.

Das Leben ist oft voll. Termine, Verpflichtungen und die ständige Erreichbarkeit lassen wenig Raum, um innezuhalten und auf sich selbst zu achten.

Bella Spiaggia lädt dich ein, bewusst gegenzusteuern – mit Yoga, Stressmanagement, achtsamen Ritualen und wissenschaftlich fundierten Impulsen aus Lifestyle Medicine und Longevity. Dabei verbindet Bella Spiaggia westliche Erkenntnisse mit östlichen Traditionen, Bewegung, bewusster Ernährung und der wohltuenden Kraft der Natur.

Nicht durch Perfektion oder radikale Veränderungen, sondern durch sanftes, alltagstaugliches Biohacking: kleine Gewohnheiten, die sich gut anfühlen und dich langfristig unterstützen – zuhause und bei einer bewussten Auszeit am Meer auf Hvar.

Learn. Practice. Integrate.

Nachhaltige Gesundheit entsteht nicht durch kurzfristige Veränderungen. Sie beginnt mit den kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen.

Live well. Age well.

  • More balance.Stress bewusster begegnen und wieder zur Ruhe kommen.
  • More energy.Gesunde Gewohnheiten, die in dein echtes Leben passen.
  • More focus.Mit Atem, Meditation und Achtsamkeit klarer bei dir selbst.

Angebote & Buchung

Weniger Stress. Mehr Energie. Trotz vollem Alltag.

Drei Stufen, ein Ziel: gesunde Gewohnheiten, die in dein echtes Leben passen – vom Einstieg zuhause über den Alltag bis zur Auszeit auf Hvar. Das ganze Jahr.

Alle Angebote ansehenLifestyle entdecken

Der Einstieg

Find Your Balance

Einfache Rituale für mehr Ruhe, Energie und Achtsamkeit im Alltag.

Im Alltag

The Longevity Edit

Die 6 Säulen eines gesunden Lebensstils – mit Online-Kurs und optionaler Begleitung.

Auf Hvar

Retreat & Rethink

Yoga, Natur und Meer – zum Innehalten, Auftanken und Neuorientieren.

Alle Preise sind Endpreise in Euro. · AGB & Widerruf

Yoga & Praxis

Yoga. Meer. Natur. Zeit für dich.

Tägliche Yoga-, Aerial-Yoga- und Meditationspraxis mit Meerblick – in einer kleinen, persönlichen Gruppe. Jeder Tag bietet eine ausgewogene Balance zwischen Bewegung, Regeneration und freier Zeit.

Frühling bis HerbstDein Retreat nach Wunschtermin gibt es auf Anfrage zwischen April und Oktober.

Wunschtermin anfragen
  • Grüne und violette Aerial-Yoga-Tücher auf der Yogaterrasse, im Vordergrund Blätter
  • Yogagruppe auf bunten Matten auf der Holzterrasse, darüber hängen Aerial-Yoga-Tücher
  • Zwei Frauen in einer Aerial-Yoga-Haltung im Tuch

  1. Yoga auf der Terrasse

    Aktivierender Yoga Flow mit Fokus auf Kraft, Balance und Beweglichkeit – auf der Yogaterrasse mit Blick auf das Meer.

  2. Aerial Yoga

    Im Tuch getragen – zwischen Geborgenheit, Freiheit und Loslassen.

  3. Meditation & Atemarbeit

    Geführte Meditation, Atemübungen für Ruhe und Fokus, Mantra & Chanten.

  4. Healthy Habits

    Impulse zu Stressmanagement, Lifestyle Medicine und gesunden Gewohnheiten – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich.

Für dich, wenn du …

Ob du Yoga bereits praktizierst oder ganz neu damit beginnst – du bist herzlich willkommen. Alle Einheiten sind Einladungen und können in deinem eigenen Tempo erlebt werden.

  • dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst
  • Stress reduzieren und neue Energie schöpfen möchtest
  • dich nach mehr Ruhe, Balance und Klarheit sehnst
  • Yoga und Achtsamkeit vertiefen oder neu kennenlernen möchtest
  • gesunde Gewohnheiten entwickeln möchtest, die dich auch zuhause begleiten
  • dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen möchtest

Retreat & Termine

Bella Spiaggia Retreat 2027

5 Tage Yoga, Achtsamkeit & Meer auf Hvar

Termin 2027

9.–13. August 2027

oder privater Retreat-Termin für 2–4 Personen nach Vereinbarung

  • Kleine Gruppe
  • Yoga
  • Aerial Yoga
  • Meditation
  • Breathwork
  • Natur

Der Rhythmus der fünf Tage

  1. Tag 1

    Ankommen

    Anreise ab 14:00 · Schwimmen · erste Yoga-Praxis · gemeinsames Abendessen

  2. Tag 2–4

    Eintauchen

    2 Einheiten täglich: Yoga und Aerial Yoga · Meditation · Breathwork · Natur · Healthy Habits · freie Zeit

  3. Tag 5

    Abschied nehmen

    Morgenpraxis am Strand · Frühstück · Abreise um 10:00

Programm & Tagesablauf

9.–13. August 2027

Termine & Preise

Alle Varianten: 5 Tage · 4 Nächte · Retreatprogramm · Frühstück & Mittagessen inklusive

  • Basis

    € 840

    Retreat + Übernachtung im Mehrbettzimmer

    Alternativ kannst du – je nach Verfügbarkeit – eine eigene Unterkunft im Nachbarort gegen Aufpreis buchen.

    Anfragen

  • Komfort

    € 980

    Retreat + Übernachtung im Doppelzimmer

    Ideal für Freundinnen, Schwestern oder Mutter & Tochter.

    Anfragen

  • Ruhe

    € 1.350

    Retreat + Übernachtung im Einzelzimmer

    Für alle, die sich Rückzug, Ruhe und Privatsphäre wünschen.

    Anfragen

Alle Preise sind Endpreise in Euro. · AGB & Widerruf

Anzahlung 50 % bei Buchung · Restzahlung bis 7 Tage vor Beginn
Nicht enthalten: An- und Abreise nach/von Hvar · Abendessen
oder privater Retreat-Termin für 2–4 Personen nach Vereinbarung · Wunschtermin anfragen

Was unsere Gäste mit nach Hause nehmen

Nach fünf Tagen auf Hvar nimmst du weit mehr als schöne Erinnerungen mit. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten von:

  • mehr Ruhe
  • neuer Energie
  • mehr Gelassenheit

Kleine Gewohnheiten. Große Wirkung.

  • Durch dich durfte ich die Schönheit dieses Ortes kennenlernen. Ich bewundere dich dafür, dass du trotz aller Herausforderungen diesen Kraftort erschaffen hast und ihn mit so viel Ruhe und Hingabe bewahrst. Ein Ort unter der Sonne, wo man ankommen, durchatmen und einfach sein darf.

  • Im Yogatuch durfte ich ein Gefühl von Sicherheit und Ruhe erleben wie schon lange nicht mehr.

  • Ich konnte so gut Energie tanken und zu meinen Kräften finden.

  • Die Morgenmeditationen waren mein Highlight – ich wünschte mir, du wärst jetzt jeden Morgen bei mir. Und natürlich war auch das Liegen im Tuch für mich wunderbar.

  • Ich zehre immer noch von dieser Zeit, von den Erlebnissen und davon, dass es mich wieder ein Stück zu mir selbst gebracht hat.

Gruppe beim Aerial Yoga auf der Terrasse, von oben gesehen

Dein Wunschtermin

Möchtest du mit deinen Lieblingsmenschen kommen?

Mit 2–4 Teilnehmer:innen könnt ihr euren eigenen Retreat-Termin vereinbaren. Bring deine Freundin, Schwester oder Mutter mit – und verbringt fünf Tage gemeinsam auf Hvar.

Wunschtermin anfragen

Hvar & das Yogahaus

Hvar – ein Ort zum Ankommen

Ein Ort, an dem die Kraft der Natur spürbar wird und du neue Energie schöpfen kannst.

Das Yoga-Haus befindet sich in ruhiger Lage, umgeben von Pinien, Olivenbäumen und dem Blick auf das glasklare Meer – nur wenige Kilometer von der Altstadt Hvar entfernt und dennoch fernab vom Trubel.

  • ca. 4 kmvon Hvar-Stadt, nahe Milna
  • Direkt am Meerin einer geschützten Bucht
  • Autarkmit eigener Photovoltaikanlage
Luftaufnahme einer Bucht mit ankernden Booten, Pinienwald und einem Haus am Hang

Der Ort

Bella Spiaggia liegt in einer geschützten Bucht direkt am Meer. Pinienwälder, Olivenbäume und die Küstenlandschaft prägen die besondere Atmosphäre dieses Ortes und laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Kraft zu finden.

Der Name Bella Spiaggia stammt aus dem Italienischen und bedeutet „schöner Strand“ – inspiriert von der naturbelassenen Bucht, die sich direkt vor dem Haus erstreckt.

Nachhaltigkeit · Strom aus der Sonne

Da die Bucht nicht an das öffentliche Stromnetz angeschlossen ist, wird Bella Spiaggia durch eine eigene Photovoltaikanlage mit Solarenergie versorgt und autark betrieben. Ein achtsamer Umgang mit Energie, Wasser und Natur gehört für uns selbstverständlich dazu.

Hvar & das Yogahaus entdecken
Hafen von Hvar-Stadt mit historischen Gebäuden und der Festung auf dem Hügel
Hauptplatz von Hvar-Stadt mit Kathedrale und Glockenturm unter blauem Himmel
Hvar-Stadt bei Nacht mit beleuchtetem Hafen und Sternenhimmel
Frau im langen Kleid auf einer mediterranen Treppengasse mit blühender Bougainvillea

Über mich

Theresa, Gründerin von Bella Spiaggia, lächelnd vor einer Natursteinmauer

Hallo, ich bin Theresa.

Meine Reise zu mehr Gesundheit, Balance und Lebensqualität

Heute verbinde ich West und Ost – westliche Wissenschaft mit östlichen Traditionen. Die Erkenntnisse moderner Lifestyle Medicine treffen bei mir auf Yoga, Meditation und Achtsamkeit. So zeige ich, wie kleine Gewohnheiten zu mehr Energie, Fokus und Balance, weniger Stress und langfristigem Wohlbefinden beitragen können.

Wissenschaft als Fundament.
Tradition als Inspiration.
Erfahrung als Einladung.

Mehr über mich

Kontakt & Buchung

Dein Retreat auf Hvar

Du möchtest einen Platz buchen, hast Fragen oder möchtest deinen individuellen Wunschtermin anfragen? Ich freue mich, von dir zu hören.

Direkt erreichbar

theresa.petschko@gmail.com @bellaspiaggia.lifestyle

Fünf Tage können eine Pause sein.
Aber vielleicht sind sie auch der Anfang von etwas, das dich noch lange begleitet.

Retreat & Rethink · Rebalance. Refocus. Recharge.

In Nature. In Silence. In Peace.

* Pflichtfeld

Beim Absenden öffnet sich dein E-Mail-Programm mit einer vorbereiteten Nachricht an Theresa. Über diese Website selbst werden keine Daten gespeichert.