Retreat & Rethink
Bella Spiaggia Retreat 2027
5 Tage Yoga, Achtsamkeit & Meer auf Hvar
Das Retreat
Ein 5-tägiges Boutique Retreat in einer kleinen, persönlichen Gruppe – direkt am Meer und umgeben von mediterraner Natur.
Jeder Tag bietet eine ausgewogene Balance zwischen Bewegung, Regeneration und freier Zeit – fünf Tage im natürlichen Rhythmus der Insel.
Warum Bella Spiaggia?
Bella Spiaggia entstand aus dem Wunsch nach einem Ort, an dem Menschen bewusst Abstand vom Alltag gewinnen können – fern von Terminen, ständiger Erreichbarkeit und den Anforderungen des täglichen Lebens.
Auf der sonnigen Insel Hvar, umgeben von Meer, Pinien und Stille, entsteht Raum für Regeneration, Klarheit und neue Perspektiven.
Was dich erwartet
- tägliche Yoga-, Aerial-Yoga- und Meditationspraxis mit Meerblick
- Atemarbeit und Impulse zur Stressregulation
- Achtsamkeit und einfache Healthy Habits für deinen Alltag
- bewusste mediterrane Ernährung und gemeinsames Genießen
- Spaziergänge und Küstenwanderungen zu idyllischen Naturbuchten
- Zeit für Ruhe, Reflexion, Schwimmen, Lesen oder einfach die Weite des Meeres auf dich wirken zu lassen
Für dich, wenn du …
Ob du Yoga bereits praktizierst oder ganz neu damit beginnst – du bist herzlich willkommen. Alle Einheiten sind Einladungen und können in deinem eigenen Tempo erlebt werden.
- dir eine bewusste Pause vom Alltag wünschst
- Stress reduzieren und neue Energie schöpfen möchtest
- dich nach mehr Ruhe, Balance und Klarheit sehnst
- Yoga und Achtsamkeit vertiefen oder neu kennenlernen möchtest
- gesunde Gewohnheiten entwickeln möchtest, die dich auch zuhause begleiten
- dir bewusst Zeit für dich selbst nehmen möchtest
Warum Bella Spiaggia anders ist
Bella Spiaggia verbindet die regenerierende Wirkung von Yoga, Natur und Meer mit modernen Erkenntnissen aus Lifestyle Medicine.
Yoga is more than movement.
It opens.
It connects.
It inspires.
Five days for body, mind & soul.
To move.
To breathe.
To reflect.
To reconnect.
With yourself.
With your health.
With life.
Der Rhythmus der fünf Tage
Tag 1
Ankommen
Anreise ab 14:00 · Schwimmen · erste Yoga-Praxis · gemeinsames Abendessen
Tag 2–4
Eintauchen
2 Einheiten täglich: Yoga und Aerial Yoga · Meditation · Breathwork · Natur · Healthy Habits · freie Zeit
Tag 5
Abschied nehmen
Morgenpraxis am Strand · Frühstück · Abreise um 10:00
Raum für das Wesentliche
Das Programm gibt dir Struktur – aber keinen Termindruck. Alle Einheiten sind Einladungen. Du entscheidest selbst, was sich für dich richtig anfühlt und wie viel Raum du für Bewegung, Ruhe, Natur und Zeit für dich möchtest.
7:30 – 21:30
Ein typischer Tag beim Retreat
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7:30
Ruhig in den Tag
Der Morgen beginnt ruhig – mit einer Tasse Tee auf der Yogaterrasse und Blick auf das Meer.
- Geführte Meditation
- Atemübungen für Ruhe und Fokus
- Aktivierender Yoga Flow mit Fokus auf Kraft, Balance und Beweglichkeit
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9:00
Mediterranes Frühstück
Frisch zubereitet, nährend und mit regionalen Zutaten.
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10:00
Zeit für dich
Freiraum für Meer, Natur und das, was dir gerade guttut.
- Schwimmen in stillen Naturbuchten
- Lesen, Spazierengehen oder einfach innehalten
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12:30
Praxis & Impulse
- Aerial Yoga – im Tuch getragen, zwischen Geborgenheit, Freiheit und Loslassen
- Meditation & Achtsamkeit
- Mantra & Chanten
- Impulse zu Stressmanagement, Lifestyle Medicine und gesunden Gewohnheiten
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14:00
Mittagessen
Leichte, mediterrane Küche mit regionalen Zutaten.
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15:00
Natur, Bewegung & freie Zeit
Ob du die Insel bei einer Küstenwanderung oder einem Spaziergang durch die Pinienwälder erkundest, im Meer schwimmst – oder dich einfach zurückziehst, ein Nickerchen machst und die Ruhe genießt. Je nach Tagesablauf und Gruppe gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, die Natur zu erleben oder einfach Zeit für dich zu haben.
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18:30
Abendessen & Austausch
Gemeinsames Genießen und Zeit für Gespräche – je nach Tagesablauf auch am Meer oder in der Altstadt von Hvar.
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21:30
Rückkehr & Ruhe
Zeit für Stille, Reflexion oder Rückzug.
Im Retreat enthalten
- 5 Tage · 4 Nächte im Yogahaus Bella Spiaggia
- tägliche Yoga- und Achtsamkeitspraxis
- Aerial Yoga
- Meditation & Breathwork
- Impulse zu Stressmanagement, Lifestyle Medicine & gesunden Gewohnheiten
- vegetarisches Frühstück und Mittagessen mit frischen, mediterranen Zutaten
- Wasser und Tee
- Küstenwanderungen und Ausflüge zu Naturbuchten, je nach Tagesprogramm und Wetter
- Zeit für Rückzug, Stille und Erholung
Nicht enthalten
- An- und Abreise nach/von Hvar
- Abendessen
9.–13. August 2027
Termine & Preise
Alle Varianten: 5 Tage · 4 Nächte · Retreatprogramm · Frühstück & Mittagessen inklusive
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Basis
€ 840
Retreat + Übernachtung im Mehrbettzimmer
Alternativ kannst du – je nach Verfügbarkeit – eine eigene Unterkunft im Nachbarort gegen Aufpreis buchen.
Anfragen -
Komfort
€ 980
Retreat + Übernachtung im Doppelzimmer
Ideal für Freundinnen, Schwestern oder Mutter & Tochter.
Anfragen -
Ruhe
€ 1.350
Retreat + Übernachtung im Einzelzimmer
Für alle, die sich Rückzug, Ruhe und Privatsphäre wünschen.
Anfragen
Alle Preise sind Endpreise in Euro. · AGB & Widerruf
Anzahlung 50 % bei Buchung · Restzahlung bis 7 Tage vor Beginn
oder privater Retreat-Termin ab 3 Personen nach Vereinbarung · Wunschtermin anfragen
Was unsere Gäste mit nach Hause nehmen
Nach fünf Tagen auf Hvar nimmst du weit mehr als schöne Erinnerungen mit. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten von:
Kleine Gewohnheiten. Große Wirkung.
Vor allem aber nimmst du Inspiration und einfache, wissenschaftlich fundierte Gewohnheiten mit, die dich dabei unterstützen können, auch im Alltag besser mit Stress umzugehen und deine Gesundheit langfristig zu stärken.
Dein Wunschtermin
Möchtest du mit deinen Lieblingsmenschen kommen?
Ab 3 Teilnehmer:innen könnt ihr euren eigenen Retreat-Termin vereinbaren. Bring deine Freundin, Schwester oder Mutter mit – und verbringt fünf Tage gemeinsam auf Hvar.
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