Tagesablauf beim Yoga Retreat auf Hvar

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Erlebe einen erfüllenden Rhythmus aus Bewegung, Stille und Natur – die perfekte Balance zwischen Aktivität, Entspannung und persönlichem Wachstum.
Unser Retreat schenkt dir Raum für Körper, Geist und Seele – inmitten des Meeres, des Piniendufts und der Sonne von Hvar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Ein typischer Tag beim Retreat

 

8:00 – Ankommen im Tag
Beginne den Morgen mit einer Tasse Tee auf der Yogaterrasse – mit Blick auf das glitzernde Meer.

• Morgenmeditation: Finde Ruhe in der Stille und starte achtsam in den Tag.

• Pranayama / Mindful Breathing: Atme tief die salzhaltige Luft und den Duft der Pinien ein – Atemübungen, die Körper und Geist beruhigen.

• Morning Yoga Flow: Fließende Bewegungen und sanfte Asanas bringen Energie, Balance und Klarheit.

 

9:30 – Leichtes Frühstück
Gemeinsam frisch zubereitet – nährend, gesund und voller mediterraner Leichtigkeit.

 

10:00 – Zeit für dich
Genieße deine Me-Time: Spaziere zu stillen Buchten, entspanne beim Stand-up-Paddling, lies ein Buch oder tauche einfach in die Ruhe der Natur ein.

 

12:00 – Nachmittags-Session
Auf der Yogaplattform mit Meerblick widmen wir uns der inneren Reise:

• Aerial Yoga: Geborgen im Tuch, spüre die Leichtigkeit und Freiheit – lerne loszulassen.

• Meditation & Chanting: Entdecke verschiedene Meditationsformen und die heilende Kraft von Klang und Vibration.

• Workshop & Reading: Impulse zu Achtsamkeit, Longevity und persönlichem Wachstum – kleine Übungen, die wirken.

 

13:30 – Mittagessen
Frisch, leicht und vegetarisch – mit Zutaten aus der Region, liebevoll zubereitet.

 

15:00 – Natur & Achtsamkeit

Erfahre Achtsamkeit in Bewegung.

Bei Küstenwanderungen, Ausflügen zu versteckten Buchten, Spaziergängen durch Pinienwälder und beim Baden im türkisfarbenen, kristallklaren Meer spürst du, wie Stille und Natur dich tragen.
Jeder Moment wird zu einer Einladung, den Augenblick bewusst wahrzunehmen – mit allen Sinnen.

 

18:30 – Abendessen & Austausch
Gemeinsames Essen an besonderen Orten der Insel – in ausgewählten Restaurants oder am Meer, bei Sonnenuntergang.

 

21:30 – Rückkehr & Stille
Zeit zur Reflexion und Entspannung. Lass den Tag in Ruhe ausklingen und finde Frieden in der Einfachheit des Moments.

 

Ablauf im Überblick

• Tag 1: Anreise, Ankommen, Kennenlernen, Yoga & gemeinsames Abendessen

• Tage 2–4: Voller Retreat-Tag nach Programm

• Tag 5: Morgenyoga, Frühstück, Abreise

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Nimm dir Zeit für Entspannung, Reflexion und bewusste Erlebnisse – in einer Umgebung, die geschaffen ist, dich zu inspirieren und deine Achtsamkeit zu vertiefen.

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👉 Erlebe die Magie des Moments – Retreat & Rethink auf Hvar.